白发变黑发的方法

编号 12512 阅读 13次 更新于:2020-09-23 12:31:36

白发变黑是每个人都非常困扰的一个问题,尤其是对于女性朋友来说,更应该注意自己的饮食,如果发现自己的白发变黑的话,就应该及时的采取措施来进行改善了,比如说可以吃一些黑豆,因为黑豆的营养价值高,具有补肝益肾的效果,另外还可以使用黑豆,下面我们来看一下这方面的内容。

白发变黑发的方法

1、黑豆洗净,用清水浸泡5分钟。

2、黑豆放入电饭煲,高压锅盖上盖,煮15分钟左右。(按键不要加多高压锅盖,煮熟后降温一下即可食用)。如果不是那种很好吃的可以把盖子盖好盖在闷气后,再闷一会,这样就不会影响到黑豆的口感和味道了。

3、放凉后,放入冰箱冷藏1小时再吃,黑豆的口感和营养成分更高,可以加点糖或者蜂蜜,味道也会更好哦。黑豆有补充雌激素的作用,但是不能过量。

4、黑豆洗净,放入电饭煲,蒸煮至软熟,再煮汤食用。

黑豆怎么煮

1、黑豆浸泡

将黑豆洗净浸泡1晚,倒入锅中,加适当水,浸泡2-3个小时。黑豆煮熟后,加适量蜂蜜,搅拌均匀后盛入保温瓶中,待水温冷却后,将瓶塞塞紧。每天服用一杯黑豆水,有很好的补肾,明目,乌须发的作用,可以治疗脱发,黑豆还可以治疗便秘,最重要的是黑豆中的纤维素可以加速肠蠕动,起到减肥和瘦身的功效。

2、黑豆泡醋

将黑豆洗净放入瓶内,加适量的食醋,浸泡一夜后,将黑豆浸泡于醋内,一周后即可食用。

黑豆泡醋的功效与作用

醋泡黑豆是一种比较健康的生活方式,可是如果我们能够掌握好醋泡黑豆的方法,那么对于我们自身的身体来说就可以达到一定的减肥效果的,所以我们建议大家在日常可以适当的食用,这样就不用担心自己吃了一堆醋,但是要注意醋泡黑豆的量要适度适度。

baidu ad